Blackheads o se faʻafitauli masani o le paʻu e aʻafia ai tagata o vaitausaga uma.O tama'i mea pogisa ia e aliali i luga o le pa'u, e masani lava i luga o le isu, muaulu, auvae po'o alafau.Blackheads e mafua mai i le faaputuputuina o le suauu, sela paʻu mate ma siama i totonu o pores.O le mea e lelei ai, e tele auala e faʻaumatia ai ulu uliuli.O se tasi o auala sili ona aoga o le faʻaaogaina lea o se mea e aveese ai le paʻu ma le ulu uliuli.
Mo le fa'aogaina o se mea e aveese ai le pa'u ma le ulu uliuli, amata ile fufuluina o ou foliga ile fa'amama malu.O le a fesoasoani lea e aveese so'o se palapala po'o otaota mai lou pa'u.Sosoo ai, fa'apipi'i se pulu mafanafana i ou foliga mo ni nai minute.O le a fesoasoani lea e tatala ai ou pores ma faafaigofie ai ona aveese mea uliuli.
O le taimi lava e matala ai ou pores, ave le siama ma le ulu uliuli ma oomi malie i luga o le vaega ua afaina.Ia mautinoa e aua ne'i fa'apipi'i tele le mamafa aua e ono afaina ai lou pa'u.Fa'agaoioi le mea e aveese ai i se gaioiga lapotopoto, fa'agasolo malie lou ala ile ulu uliuli.E tatau ona faigofie ona sau i fafo le ulu uliuli pe afai ua sauni e aveese.
A uma ona e aveese uma ulu uliuli, fufulu ou foliga ile vai malulu.O le a fesoasoani lea e tapunia ai ou pores ma puipuia ai soʻo se siama mai le ulu atu i ai.Mulimuli ane, fa'apipi'i se fa'asusu i ou foliga e fa'asusu ai lou pa'u.
I le faaopoopo atu i le faʻaaogaina o se paʻu ma se mea e aveese ai le ulu uliuli, o loʻo i ai isi mea e mafai ona e faia e puipuia ai ulu uliuli mai le faia muamua.O se tasi o mea e sili ona taua o le tausia o lou paʻu mama.Fufulu fa'alua ou mata ile aso ile fa'amama malu ma 'alofia le pa'i i ou foliga ile aso atoa.
E mafai fo'i ona e fa'aogaina se toner po'o se pulumu fa'amama e fesoasoani e aveese sela pa'u mate ma puipuia mai le pupuni o ou pores.E le gata i lea, ia mautinoa e inu le tele o vai ma 'ai se taumafataga maloloina e mauoa i vitamini ma minerale.
I le fa'ai'uga, e faigofie lava le fa'aumatia o uluuli pe afai e te fa'aaogaina se mea e aveese ai le pa'u ma le ulu uliuli.Ae ui i lea, e taua le vaʻaia lelei o lou paʻu ma puipuia mai le faʻapipiʻiina o ulu uliuli i le mea muamua.E ala i le mulimuli i laasaga faigofie nei, e mafai ai ona e maua le pa'u manino ma maloloina e leai ni ulu uliuli ma isi pona.
Taimi meli: Me-20-2023
